前立腺肥大 予防法

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前立腺肥大症は加齢によるものと言われています。歳をとることを防げる人はいませんが、前立腺肥大症は生活習慣を改善することで予防や進行を遅らせることができます。最も大切なことが、規則正しい生活を送ることです。生活習慣病の予防にもつながることですから、一度自分の生活を見直してみるといいでしょう。特に気を付けてほしいのが食生活です。和食を中心に脂肪分の摂り過ぎに注意して下さい。適度な運動も取り入れてほしい...